让我们现在谈谈。至于健身，请不要看互联网上的大师，练习良好，线条和肌肉质量极为贪婪。但是您需要知道，对我们普通百姓的健身图片是什么？这不是为了好玩！是的，是的！谁知道谁在做健身？起初，您会感觉到：“哦，天哪，我真累了！”但是，只要您揉牙并在早期生存，您就会知道这件事具有神奇的攻击 - 练习时，您会感到自己的身体是空心的，并且像狗一样疲倦，但是一旦停下来，感觉就会直奔天堂！我的整个身体酸痛而麻木，但我内心的舒适度就像是要克服的彩票。所有的烦恼，工作压力和生活碎片都在Pawis中流动，这是非常透明的！洗澡后躺在公寓上后，我觉得自己又在做。今天的疲劳并不是徒劳的，我的整个身体变得更加满足。第二天，闹钟响起，他真实你想再次虐待自己，所以他问你这是否是一个奇迹！当然，我们不能仅仅说出来。您应该注意一些需要清楚完成的事情，否则您将是锻炼和伤害后的“悲伤青蛙”：首先，一旦到达，就不要出现，并且在几秒钟内将是一个卑鄙的人。从最简单开始，我们需要注意一个逐步的步骤 - 以便身体可以适应时间，否则我们将在几分钟内给您颜色。其次，您不能懒惰的帽般的热身并扩大，这两个是挽救生命的技能！不加热即可直接直接GG。如果您不伸展，请等待第二天成为僵尸。第三件也是最重要的事情：听你的身体！感觉不起作用，所以不要触摸它，也不要与自己相处。健身是要变得更好，而不是参与极端挑战。不要忘记添加水和蛋白质，如果练习练习，就应该吃得好否则，您可以获得能量！简而言之，健身是一个自我支持的过程，最后是自我协商的过程。我有点累，但是训练后的乐趣和解放感觉确实使您感到所有的毅力都是值得的！我无话可说，我将完成培训！ 物种陈述：上面的内容（包括照片或视频（如果有））已由“ NetEase”自助媒体平台的用户上传和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：上面的内容（包括照片和视频（如果有））已由NetEase Hao用户上传和发布，该用户是社交媒体平台，仅提供信息存储服务。